Пицца с ветчиной, грибами и маслинами калории и макронутриенты
Пицца с ветчиной, грибами и маслинами содержит 1228 калорий на порцию (61% от дневной нормы 2000 ккал), с 45г жиров, 140г углеводов и 66г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пицца с ветчиной, грибами и маслинами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 250 g | 662.5 | 7.5 | 125 | 23.75 |
| Сыр Моцарелла | 120 g | 360 | 26.4 | 3.6 | 27 |
| Ветчина | 80 g | 132 | 8 | 2 | 13 |
| Шампиньоны | 40 g | 10.8 | 0.4 | 0.4 | 1.4 |
| Маслины | 20 g | 23 | 2.2 | 0.8 | 0.1 |
| Томатный соус | 50 g | 40 | 0.2 | 8.5 | 1.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Сыр Моцарелла · Ветчина · Шампиньоны · Маслины · Томатный соус
Как Пицца с ветчиной, грибами и маслинами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гавайская пицца | 280g | 668 | 35g | -560 kcal, меньше белка |
| Додо пицца бефстроганов | 255g | 553 | 34g | -675 kcal, меньше белка |
| Домашняя мини-пицца | 260g | 597 | 28g | -631 kcal, меньше белка |
| Домашняя мини-пицца на батоне | 275g | 664 | 29g | -564 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пицца с ветчиной, грибами и маслинами?
В меру. Пицца с ветчиной, грибами и маслинами калорийно — 219 ккал/100 g. С 66г белка и 140г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пицца с ветчиной, грибами и маслинами для похудения?
При 1228 калориях на порцию, Пицца с ветчиной, грибами и маслинами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пицца с ветчиной, грибами и маслинами?
Одна порция содержит 66г белка, что составляет около 66% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пицца с ветчиной, грибами и маслинами?
- Баланс макроэлементов: жиры 33%, углеводы 46%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 219 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр Моцарелла, Ветчина
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца с ветчиной, грибами и маслинами?
- Бег трусцой: ~140 мин
- Велосипед: ~162 мин
- Ходьба: ~301 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пицца с ветчиной, грибами и маслинами?
- kcal: 61% от дневной нормы
- Жиры: 64% от дневной нормы
- Углеводы: 70% от дневной нормы
- Белки: 66% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
