Пицца с ветчиной, грибами и овощами калории и макронутриенты
Пицца с ветчиной, грибами и овощами содержит 318 калорий на порцию (16% от дневной нормы 2000 ккал), с 11г жиров, 36г углеводов и 18г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пицца с ветчиной, грибами и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 60 g | 168 | 2 | 32 | 5.5 |
| Сыр Моцарелла | 30 g | 90 | 6.6 | 0.8 | 6.8 |
| Ветчина | 25 g | 41 | 2.2 | 0.4 | 4.9 |
| Шампиньоны | 15 g | 4 | 0.1 | 0.5 | 0.5 |
| Болгарский перец | 10 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.1 |
| Томатный соус | 15 ml | 12 | 0.2 | 2.2 | 0.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Сыр Моцарелла · Ветчина · Шампиньоны · Болгарский перец · Томатный соус
Как Пицца с ветчиной, грибами и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гавайская пицца | 280g | 668 | 35g | +350 kcal, больше белка |
| Додо пицца бефстроганов | 255g | 553 | 34g | +235 kcal, больше белка |
| Домашняя мини-пицца | 260g | 597 | 28g | +279 kcal, больше белка |
| Домашняя мини-пицца на батоне | 275g | 664 | 29g | +346 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пицца с ветчиной, грибами и овощами?
Да. С 18г белка и всего 36г углеводов, Пицца с ветчиной, грибами и овощами — это питательное блюдо. При 205 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Пицца с ветчиной, грибами и овощами для похудения?
Да. При 318 калориях и 18г белка, Пицца с ветчиной, грибами и овощами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Пицца с ветчиной, грибами и овощами?
Одна порция содержит 18г белка, что составляет около 18% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пицца с ветчиной, грибами и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 31%, углеводы 46%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 205 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр Моцарелла, Ветчина
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца с ветчиной, грибами и овощами?
- Бег трусцой: ~36 мин
- Велосипед: ~42 мин
- Ходьба: ~78 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пицца с ветчиной, грибами и овощами?
- kcal: 16% от дневной нормы
- Жиры: 16% от дневной нормы
- Углеводы: 18% от дневной нормы
- Белки: 18% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
