Пицца с ветчиной, грибами и оливками калории и макронутриенты
Пицца с ветчиной, грибами и оливками содержит 560 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 26г жиров, 45г углеводов и 35г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пицца с ветчиной, грибами и оливками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 100 g | 280 | 8 | 40 | 10 |
| Сыр моцарелла | 50 g | 150 | 10 | 1 | 14 |
| Ветчина | 40 g | 100 | 6 | 1 | 10 |
| Помидоры | 30 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Маслины | 10 g | 15 | 1.5 | 0.5 | 0.1 |
| Маринованные огурцы | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Грибы (шампиньоны) | 20 g | 5 | 0.1 | 0.5 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Сыр моцарелла · Ветчина · Помидоры · Маслины · Маринованные огурцы · Грибы (шампиньоны)
Как Пицца с ветчиной, грибами и оливками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти пицца | 715g | 1651 | 81g | +1091 kcal, больше белка |
| Додо пицца бефстроганов | 255g | 553 | 34g | -7 kcal, меньше белка |
| Домашняя пицца на тонком тесте | 341g | 753 | 32g | +193 kcal, меньше белка |
| Домашняя пицца с грибами, ветчиной и курицей | 1300g | 2381 | 140g | +1821 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пицца с ветчиной, грибами и оливками?
Да. С 35г белка и всего 45г углеводов, Пицца с ветчиной, грибами и оливками — это питательное блюдо. При 207 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Пицца с ветчиной, грибами и оливками для похудения?
Да. При 560 калориях и 35г белка, Пицца с ветчиной, грибами и оливками насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Пицца с ветчиной, грибами и оливками?
Одна порция содержит 35г белка, что составляет около 35% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пицца с ветчиной, грибами и оливками?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 32%, белки 27%
- Энергетическая плотность: 207 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр моцарелла, Ветчина
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца с ветчиной, грибами и оливками?
- Бег трусцой: ~64 мин
- Велосипед: ~74 мин
- Ходьба: ~137 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пицца с ветчиной, грибами и оливками?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 37% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 35% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
