Пицца с ветчиной, грибами и помидорами (2 куска) калории и макронутриенты
Пицца с ветчиной, грибами и помидорами (2 куска) содержит 449 калорий на порцию (22% от дневной нормы 2000 ккал), с 16г жиров, 52г углеводов и 25г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пицца с ветчиной, грибами и помидорами (2 куска)?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 90 g | 252 | 4 | 46 | 8 |
| Сыр Моцарелла | 45 g | 135 | 10 | 1 | 10 |
| Ветчина | 25 g | 41 | 2 | 1 | 5 |
| Шампиньоны | 15 g | 4 | 0 | 0.5 | 0.5 |
| Помидоры | 10 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Томатный соус | 15 ml | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Лук репчатый | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Зелень (петрушка) | 2 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Сыр Моцарелла · Ветчина · Шампиньоны · Помидоры · Томатный соус · Лук репчатый · Зелень (петрушка)
Как Пицца с ветчиной, грибами и помидорами (2 куска) сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти пицца | 715g | 1651 | 81g | +1202 kcal, больше белка |
| Додо пицца бефстроганов | 255g | 553 | 34g | +104 kcal, больше белка |
| Домашняя пицца на тонком тесте | 341g | 753 | 32g | +304 kcal, больше белка |
| Домашняя пицца с грибами, ветчиной и курицей | 1300g | 2381 | 140g | +1932 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пицца с ветчиной, грибами и помидорами (2 куска)?
Да. С 25г белка и всего 52г углеводов, Пицца с ветчиной, грибами и помидорами (2 куска) — это питательное блюдо. При 217 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Пицца с ветчиной, грибами и помидорами (2 куска) для похудения?
Да. При 449 калориях и 25г белка, Пицца с ветчиной, грибами и помидорами (2 куска) насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Пицца с ветчиной, грибами и помидорами (2 куска)?
Одна порция содержит 25г белка, что составляет около 25% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пицца с ветчиной, грибами и помидорами (2 куска)?
- Баланс макроэлементов: жиры 32%, углеводы 46%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 217 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр Моцарелла, Ветчина
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца с ветчиной, грибами и помидорами (2 куска)?
- Бег трусцой: ~51 мин
- Велосипед: ~59 мин
- Ходьба: ~110 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пицца с ветчиной, грибами и помидорами (2 куска)?
- kcal: 22% от дневной нормы
- Жиры: 23% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 25% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
