Пицца с ветчиной, рисом и овощами калории и макронутриенты
Пицца с ветчиной, рисом и овощами содержит 1495 калорий на порцию (75% от дневной нормы 2000 ккал), с 70г жиров, 136г углеводов и 73г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пицца с ветчиной, рисом и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 250 g | 675 | 20 | 100 | 20 |
| Ветчина жареная | 100 g | 350 | 28 | 2 | 22 |
| Рис белый | 80 g | 104 | 0.8 | 22.4 | 2.4 |
| Зеленый горошек | 30 g | 24 | 0.1 | 4.2 | 1.6 |
| Кукуруза | 30 g | 27 | 0.3 | 5.7 | 0.9 |
| Сыр моцарелла | 80 g | 240 | 16 | 1.6 | 20 |
| Яйцо | 50 g | 75 | 5 | 0.5 | 6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Ветчина жареная · Рис белый · Зеленый горошек · Кукуруза · Сыр моцарелла · Яйцо
Как Пицца с ветчиной, рисом и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти пицца | 715g | 1651 | 81g | +156 kcal, больше белка |
| Додо пицца бефстроганов | 255g | 553 | 34g | -942 kcal, меньше белка |
| Домашняя пицца на тонком тесте | 341g | 753 | 32g | -742 kcal, меньше белка |
| Домашняя пицца с грибами, ветчиной и курицей | 1300g | 2381 | 140g | +886 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пицца с ветчиной, рисом и овощами?
В меру. Пицца с ветчиной, рисом и овощами калорийно — 241 ккал/100 g. С 73г белка и 136г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пицца с ветчиной, рисом и овощами для похудения?
При 1495 калориях на порцию, Пицца с ветчиной, рисом и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пицца с ветчиной, рисом и овощами?
Одна порция содержит 73г белка, что составляет около 73% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пицца с ветчиной, рисом и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 42%, углеводы 36%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 241 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Ветчина жареная, Сыр моцарелла
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца с ветчиной, рисом и овощами?
- Бег трусцой: ~171 мин
- Велосипед: ~197 мин
- Ходьба: ~366 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пицца с ветчиной, рисом и овощами?
- kcal: 75% от дневной нормы
- Жиры: 100% от дневной нормы
- Углеводы: 68% от дневной нормы
- Белки: 73% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
