Пицца с ветчиной, сыром и огурцами калории и макронутриенты
Пицца с ветчиной, сыром и огурцами содержит 705 калорий на порцию (35% от дневной нормы 2000 ккал), с 42г жиров, 50г углеводов и 30г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пицца с ветчиной, сыром и огурцами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы (слоеное) | 120 g | 380 | 20 | 40 | 8 |
| Томатный соус | 30 g | 25 | 0.5 | 5 | 1 |
| Ветчина | 50 g | 120 | 8 | 1 | 11 |
| Сыр (моцарелла/гауда) | 40 g | 140 | 11 | 1 | 9 |
| Маринованные огурцы | 30 g | 15 | 0.5 | 2 | 0.5 |
| Горчичный соус | 10 g | 25 | 2 | 1 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы (слоеное) · Томатный соус · Ветчина · Сыр (моцарелла/гауда) · Маринованные огурцы · Горчичный соус
Как Пицца с ветчиной, сыром и огурцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти пицца | 715g | 1651 | 81g | +946 kcal, больше белка |
| Вегетарианская пицца | 330g | 745 | 38g | +40 kcal, больше белка |
| Додо пицца бефстроганов | 255g | 553 | 34g | -152 kcal, больше белка |
| Домашняя пицца на тонком тесте | 341g | 753 | 32g | +48 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пицца с ветчиной, сыром и огурцами?
В меру. Пицца с ветчиной, сыром и огурцами калорийно — 252 ккал/100 g. С 30г белка и 50г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пицца с ветчиной, сыром и огурцами для похудения?
При 705 калориях на порцию, Пицца с ветчиной, сыром и огурцами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пицца с ветчиной, сыром и огурцами?
Одна порция содержит 30г белка, что составляет около 30% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пицца с ветчиной, сыром и огурцами?
- Баланс макроэлементов: жиры 54%, углеводы 28%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 252 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы (слоеное), Сыр (моцарелла/гауда), Ветчина
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца с ветчиной, сыром и огурцами?
- Бег трусцой: ~81 мин
- Велосипед: ~93 мин
- Ходьба: ~173 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пицца с ветчиной, сыром и огурцами?
- kcal: 35% от дневной нормы
- Жиры: 60% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 30% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
