Пицца с ветчиной, сыром и помидорами калории и макронутриенты
Пицца с ветчиной, сыром и помидорами содержит 773 калорий на порцию (39% от дневной нормы 2000 ккал), с 41г жиров, 56г углеводов и 43г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пицца с ветчиной, сыром и помидорами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Основа для пиццы (тонкая) | 120 g | 320 | 8 | 50 | 10 |
| Сыр моцарелла | 80 g | 240 | 18 | 2 | 18 |
| Ветчина | 60 g | 150 | 10 | 1 | 14 |
| Помидоры | 70 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.7 |
| Оливковое масло | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
| Сушеные травы (орегано) | 1 g | 3 | 0.1 | 0.5 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Основа для пиццы (тонкая) · Сыр моцарелла · Ветчина · Помидоры · Оливковое масло · Сушеные травы (орегано)
Как Пицца с ветчиной, сыром и помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти пицца | 715g | 1651 | 81g | +878 kcal, больше белка |
| Вегетарианская пицца | 330g | 745 | 38g | -28 kcal, меньше белка |
| Додо пицца бефстроганов | 255g | 553 | 34g | -220 kcal, меньше белка |
| Домашняя пицца и чай | 600g | 750 | 37g | -23 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пицца с ветчиной, сыром и помидорами?
В меру. Пицца с ветчиной, сыром и помидорами калорийно — 230 ккал/100 g. С 43г белка и 56г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пицца с ветчиной, сыром и помидорами для похудения?
При 773 калориях на порцию, Пицца с ветчиной, сыром и помидорами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пицца с ветчиной, сыром и помидорами?
Одна порция содержит 43г белка, что составляет около 43% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пицца с ветчиной, сыром и помидорами?
- Баланс макроэлементов: жиры 48%, углеводы 29%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 230 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Основа для пиццы (тонкая), Сыр моцарелла, Ветчина
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца с ветчиной, сыром и помидорами?
- Бег трусцой: ~88 мин
- Велосипед: ~102 мин
- Ходьба: ~189 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пицца с ветчиной, сыром и помидорами?
- kcal: 39% от дневной нормы
- Жиры: 59% от дневной нормы
- Углеводы: 28% от дневной нормы
- Белки: 43% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
