Пицца с ветчиной, томатами и сыром калории и макронутриенты
Пицца с ветчиной, томатами и сыром содержит 847 калорий на порцию (42% от дневной нормы 2000 ккал), с 41г жиров, 73г углеводов и 46г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пицца с ветчиной, томатами и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Основа для пиццы (тонкая) | 150 g | 405 | 12 | 60 | 12 |
| Томатный соус | 40 g | 32 | 0.5 | 6 | 1 |
| Сыр моцарелла (тертый) | 80 g | 240 | 18 | 2 | 18 |
| Ветчина | 60 g | 150 | 10 | 1 | 14 |
| Помидоры (ломтики) | 70 g | 13 | 0.2 | 2.5 | 0.7 |
| Лук (тонко нарезанный) | 15 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.2 |
| Базилик свежий | 5 g | 1 | 0.05 | 0.2 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Основа для пиццы (тонкая) · Томатный соус · Сыр моцарелла (тертый) · Ветчина · Помидоры (ломтики) · Лук (тонко нарезанный) · Базилик свежий
Как Пицца с ветчиной, томатами и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти пицца | 715g | 1651 | 81g | +804 kcal, больше белка |
| Вегетарианская пицца | 330g | 745 | 38g | -102 kcal, меньше белка |
| Додо пицца бефстроганов | 255g | 553 | 34g | -294 kcal, меньше белка |
| Домашняя пицца и чай | 600g | 750 | 37g | -97 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пицца с ветчиной, томатами и сыром?
В меру. Пицца с ветчиной, томатами и сыром калорийно — 202 ккал/100 g. С 46г белка и 73г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пицца с ветчиной, томатами и сыром для похудения?
При 847 калориях на порцию, Пицца с ветчиной, томатами и сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пицца с ветчиной, томатами и сыром?
Одна порция содержит 46г белка, что составляет около 46% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пицца с ветчиной, томатами и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 35%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 202 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Основа для пиццы (тонкая), Сыр моцарелла (тертый), Ветчина
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца с ветчиной, томатами и сыром?
- Бег трусцой: ~97 мин
- Велосипед: ~112 мин
- Ходьба: ~207 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пицца с ветчиной, томатами и сыром?
- kcal: 42% от дневной нормы
- Жиры: 58% от дневной нормы
- Углеводы: 37% от дневной нормы
- Белки: 46% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
