Пицца с ветчиной, грибами и шпинатом калории и макронутриенты
Пицца с ветчиной, грибами и шпинатом содержит 1049 калорий на порцию (52% от дневной нормы 2000 ккал), с 52г жиров, 89г углеводов и 58г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пицца с ветчиной, грибами и шпинатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 180 g | 486 | 9 | 81 | 18 |
| Моцарелла | 120 g | 300 | 24 | 3 | 21 |
| Ветчина | 60 g | 150 | 9 | 1 | 16 |
| Шампиньоны | 30 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Шпинат | 20 g | 5 | 0 | 1 | 1 |
| Соус сливочный | 40 g | 100 | 10 | 2 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Моцарелла · Ветчина · Шампиньоны · Шпинат · Соус сливочный
Как Пицца с ветчиной, грибами и шпинатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти пицца | 715g | 1651 | 81g | +602 kcal, больше белка |
| Вегетарианская пицца | 330g | 745 | 38g | -304 kcal, меньше белка |
| Додо пицца бефстроганов | 255g | 553 | 34g | -496 kcal, меньше белка |
| Домашняя пицца и чай | 600g | 750 | 37g | -299 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пицца с ветчиной, грибами и шпинатом?
В меру. Пицца с ветчиной, грибами и шпинатом калорийно — 233 ккал/100 g. С 58г белка и 89г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пицца с ветчиной, грибами и шпинатом для похудения?
При 1049 калориях на порцию, Пицца с ветчиной, грибами и шпинатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пицца с ветчиной, грибами и шпинатом?
Одна порция содержит 58г белка, что составляет около 58% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пицца с ветчиной, грибами и шпинатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 34%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 233 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Моцарелла, Ветчина
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца с ветчиной, грибами и шпинатом?
- Бег трусцой: ~120 мин
- Велосипед: ~138 мин
- Ходьба: ~257 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пицца с ветчиной, грибами и шпинатом?
- kcal: 52% от дневной нормы
- Жиры: 74% от дневной нормы
- Углеводы: 45% от дневной нормы
- Белки: 58% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
