Пицца с ветчиной и овощами калории и макронутриенты
Пицца с ветчиной и овощами содержит 940 калорий на порцию (47% от дневной нормы 2000 ккал), с 43г жиров, 86г углеводов и 53г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пицца с ветчиной и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 180 g | 486 | 12 | 78 | 16 |
| Сыр моцарелла | 90 g | 270 | 20 | 2 | 22 |
| Ветчина | 60 g | 150 | 9 | 2 | 15 |
| Зеленый болгарский перец | 30 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
| Помидор | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Черные оливки | 15 g | 20 | 2 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Сыр моцарелла · Ветчина · Зеленый болгарский перец · Помидор · Черные оливки
Как Пицца с ветчиной и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти пицца | 715g | 1651 | 81g | +711 kcal, больше белка |
| Вегетарианская пицца | 330g | 745 | 38g | -195 kcal, меньше белка |
| Додо пицца бефстроганов | 255g | 553 | 34g | -387 kcal, меньше белка |
| Домашняя пицца на тонком тесте | 341g | 753 | 32g | -187 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пицца с ветчиной и овощами?
В меру. Пицца с ветчиной и овощами калорийно — 232 ккал/100 g. С 53г белка и 86г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пицца с ветчиной и овощами для похудения?
При 940 калориях на порцию, Пицца с ветчиной и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пицца с ветчиной и овощами?
Одна порция содержит 53г белка, что составляет около 53% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пицца с ветчиной и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 37%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 232 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр моцарелла, Ветчина
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца с ветчиной и овощами?
- Бег трусцой: ~107 мин
- Велосипед: ~124 мин
- Ходьба: ~230 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пицца с ветчиной и овощами?
- kcal: 47% от дневной нормы
- Жиры: 61% от дневной нормы
- Углеводы: 43% от дневной нормы
- Белки: 53% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
