Пицца с ветчиной и оливками калории и макронутриенты
Пицца с ветчиной и оливками содержит 605 калорий на порцию (30% от дневной нормы 2000 ккал), с 30г жиров, 54г углеводов и 31г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пицца с ветчиной и оливками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 100 g | 280 | 8 | 45 | 8 |
| Сыр моцарелла | 60 g | 180 | 14 | 2 | 12 |
| Ветчина | 40 g | 100 | 6 | 1 | 10 |
| Оливки | 15 g | 20 | 2 | 1 | 0 |
| Томатный соус | 30 g | 25 | 0 | 5 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Сыр моцарелла · Ветчина · Оливки · Томатный соус
Как Пицца с ветчиной и оливками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти пицца | 715g | 1651 | 81g | +1046 kcal, больше белка |
| Вегетарианская пицца | 330g | 745 | 38g | +140 kcal, больше белка |
| Додо пицца бефстроганов | 255g | 553 | 34g | -52 kcal, больше белка |
| Домашняя пицца на тонком тесте | 341g | 753 | 32g | +148 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пицца с ветчиной и оливками?
В меру. Пицца с ветчиной и оливками калорийно — 247 ккал/100 g. С 31г белка и 54г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пицца с ветчиной и оливками для похудения?
При 605 калориях на порцию, Пицца с ветчиной и оливками является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пицца с ветчиной и оливками?
Одна порция содержит 31г белка, что составляет около 31% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пицца с ветчиной и оливками?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 36%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 247 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр моцарелла, Ветчина
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца с ветчиной и оливками?
- Бег трусцой: ~69 мин
- Велосипед: ~80 мин
- Ходьба: ~148 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пицца с ветчиной и оливками?
- kcal: 30% от дневной нормы
- Жиры: 43% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 31% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
