Пицца с ветчиной и перцем калории и макронутриенты
Пицца с ветчиной и перцем содержит 475 калорий на порцию (24% от дневной нормы 2000 ккал), с 23г жиров, 38г углеводов и 30г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пицца с ветчиной и перцем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 80 g | 220 | 6 | 35 | 8 |
| Сыр моцарелла | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Ветчина | 50 g | 130 | 8 | 1 | 13 |
| Перец болгарский (красный) | 15 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Зелень (петрушка) | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Сыр моцарелла · Ветчина · Перец болгарский (красный) · Зелень (петрушка)
Как Пицца с ветчиной и перцем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти пицца | 715g | 1651 | 81g | +1176 kcal, больше белка |
| Вегетарианская пицца | 330g | 745 | 38g | +270 kcal, больше белка |
| Додо пицца бефстроганов | 255g | 553 | 34g | +78 kcal, больше белка |
| Домашняя пицца на тонком тесте | 341g | 753 | 32g | +278 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пицца с ветчиной и перцем?
В меру. Пицца с ветчиной и перцем калорийно — 254 ккал/100 g. С 30г белка и 38г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пицца с ветчиной и перцем для похудения?
Да. При 475 калориях и 30г белка, Пицца с ветчиной и перцем насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Пицца с ветчиной и перцем?
Одна порция содержит 30г белка, что составляет около 30% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пицца с ветчиной и перцем?
- Баланс макроэлементов: жиры 44%, углеводы 32%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 254 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Ветчина, Сыр моцарелла
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца с ветчиной и перцем?
- Бег трусцой: ~54 мин
- Велосипед: ~63 мин
- Ходьба: ~116 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пицца с ветчиной и перцем?
- kcal: 24% от дневной нормы
- Жиры: 33% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 30% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
