Пицца с ветчиной и салями калории и макронутриенты
Пицца с ветчиной и салями содержит 798 калорий на порцию (40% от дневной нормы 2000 ккал), с 43г жиров, 56г углеводов и 44г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пицца с ветчиной и салями?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 120 g | 320 | 8 | 50 | 10 |
| Сыр моцарелла | 60 g | 180 | 14 | 2 | 12 |
| Ветчина | 40 g | 100 | 6 | 1 | 10 |
| Салями | 30 g | 120 | 10 | 1 | 6 |
| Руккола | 10 g | 3 | 0 | 0 | 0 |
| Соус горчичный | 15 ml | 45 | 4 | 2 | 0 |
| Курица | 20 g | 30 | 1 | 0 | 6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Сыр моцарелла · Ветчина · Салями · Руккола · Соус горчичный · Курица
Как Пицца с ветчиной и салями сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гавайская пицца | 280g | 668 | 35g | -130 kcal, меньше белка |
| Додо пицца бефстроганов | 255g | 553 | 34g | -245 kcal, меньше белка |
| Домашняя мини-пицца | 260g | 597 | 28g | -201 kcal, меньше белка |
| Домашняя мини-пицца с ветчиной и сыром | 205g | 538 | 28g | -260 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пицца с ветчиной и салями?
В меру. Пицца с ветчиной и салями калорийно — 271 ккал/100 g. С 44г белка и 56г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пицца с ветчиной и салями для похудения?
При 798 калориях на порцию, Пицца с ветчиной и салями является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пицца с ветчиной и салями?
Одна порция содержит 44г белка, что составляет около 44% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пицца с ветчиной и салями?
- Баланс макроэлементов: жиры 48%, углеводы 28%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 271 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр моцарелла, Салями
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца с ветчиной и салями?
- Бег трусцой: ~91 мин
- Велосипед: ~105 мин
- Ходьба: ~195 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пицца с ветчиной и салями?
- kcal: 40% от дневной нормы
- Жиры: 61% от дневной нормы
- Углеводы: 28% от дневной нормы
- Белки: 44% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
