Пицца с грибами и брускетта с лососем калории и макронутриенты
Пицца с грибами и брускетта с лососем содержит 1632 калорий на порцию (82% от дневной нормы 2000 ккал), с 75г жиров, 155г углеводов и 80г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пицца с грибами и брускетта с лососем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 250 g | 650 | 10 | 120 | 20 |
| Сыр моцарелла | 150 g | 450 | 30 | 3 | 35 |
| Шампиньоны | 100 g | 27 | 0.3 | 4 | 3 |
| Оливковое масло | 15 ml | 130 | 15 | 0 | 0 |
| Петрушка | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Хлеб (брускетта) | 50 g | 130 | 1.5 | 25 | 4 |
| Сливочный сыр | 40 g | 140 | 13 | 2 | 4 |
| Копченый лосось | 50 g | 100 | 5 | 0 | 13 |
| Руккола | 10 g | 3 | 0.1 | 0.4 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Сыр моцарелла · Шампиньоны · Оливковое масло · Петрушка · Хлеб (брускетта) · Сливочный сыр · Копченый лосось · Руккола
Как Пицца с грибами и брускетта с лососем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти пицца | 715g | 1651 | 81g | +19 kcal, больше белка |
| Додо пицца бефстроганов | 255g | 553 | 34g | -1079 kcal, меньше белка |
| Домашняя пицца на тонком тесте | 341g | 753 | 32g | -879 kcal, меньше белка |
| Домашняя пицца с грибами, ветчиной и курицей | 1300g | 2381 | 140g | +749 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пицца с грибами и брускетта с лососем?
В меру. Пицца с грибами и брускетта с лососем калорийно — 244 ккал/100 g. С 80г белка и 155г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пицца с грибами и брускетта с лососем для похудения?
При 1632 калориях на порцию, Пицца с грибами и брускетта с лососем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пицца с грибами и брускетта с лососем?
Одна порция содержит 80г белка, что составляет около 80% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пицца с грибами и брускетта с лососем?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 38%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 244 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр моцарелла, Сливочный сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца с грибами и брускетта с лососем?
- Бег трусцой: ~187 мин
- Велосипед: ~215 мин
- Ходьба: ~400 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пицца с грибами и брускетта с лососем?
- kcal: 82% от дневной нормы
- Жиры: 107% от дневной нормы
- Углеводы: 77% от дневной нормы
- Белки: 80% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
