Пицца с грибами и ветчиной калории и макронутриенты
Пицца с грибами и ветчиной содержит 442 калорий на порцию (22% от дневной нормы 2000 ккал), с 15г жиров, 54г углеводов и 22г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пицца с грибами и ветчиной?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 100 g | 270 | 4 | 50 | 8.5 |
| Сыр Моцарелла | 40 g | 120 | 9.2 | 1 | 8.3 |
| Ветчина | 20 g | 32 | 1.6 | 0.4 | 4 |
| Шампиньоны | 15 g | 4 | 0.1 | 0.1 | 0.6 |
| Томатный соус | 20 g | 16 | 0.2 | 3 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Сыр Моцарелла · Ветчина · Шампиньоны · Томатный соус
Как Пицца с грибами и ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гавайская пицца | 280g | 668 | 35g | +226 kcal, больше белка |
| Додо пицца бефстроганов | 255g | 553 | 34g | +111 kcal, больше белка |
| Домашняя мини-пицца | 260g | 597 | 28g | +155 kcal, больше белка |
| Домашняя мини-пицца с ветчиной и сыром | 205g | 538 | 28g | +96 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пицца с грибами и ветчиной?
Да. С 22г белка и всего 54г углеводов, Пицца с грибами и ветчиной — это питательное блюдо. При 227 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Пицца с грибами и ветчиной для похудения?
Да. При 442 калориях и 22г белка, Пицца с грибами и ветчиной насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Пицца с грибами и ветчиной?
Одна порция содержит 22г белка, что составляет около 22% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пицца с грибами и ветчиной?
- Баланс макроэлементов: жиры 31%, углеводы 49%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 227 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр Моцарелла, Ветчина
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца с грибами и ветчиной?
- Бег трусцой: ~51 мин
- Велосипед: ~58 мин
- Ходьба: ~108 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пицца с грибами и ветчиной?
- kcal: 22% от дневной нормы
- Жиры: 22% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 22% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
