Пицца с грибами и овощами калории и макронутриенты
Пицца с грибами и овощами содержит 748 калорий на порцию (37% от дневной нормы 2000 ккал), с 31г жиров, 88г углеводов и 31г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пицца с грибами и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 150 g | 405 | 4.5 | 78 | 13.5 |
| Сыр Моцарелла | 60 g | 180 | 13.2 | 1.2 | 14.4 |
| Шампиньоны | 40 g | 11 | 0.4 | 0.4 | 1.6 |
| Красный лук | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.2 |
| Соус томатный | 30 g | 24 | 0 | 5.4 | 0.6 |
| Соус горчичный или майонезный | 20 ml | 120 | 12.8 | 1.2 | 0.2 |
| Салат айсберг или пекинская капуста | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Сыр Моцарелла · Шампиньоны · Красный лук · Соус томатный · Соус горчичный или майонезный · Салат айсберг или пекинская капуста
Как Пицца с грибами и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти пицца | 715g | 1651 | 81g | +903 kcal, больше белка |
| Вегетарианская пицца | 330g | 745 | 38g | -3 kcal, больше белка |
| Додо пицца бефстроганов | 255g | 553 | 34g | -195 kcal, больше белка |
| Домашняя пицца на тонком тесте | 341g | 753 | 32g | +5 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пицца с грибами и овощами?
В меру. Пицца с грибами и овощами калорийно — 230 ккал/100 g. С 31г белка и 88г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пицца с грибами и овощами для похудения?
При 748 калориях на порцию, Пицца с грибами и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пицца с грибами и овощами?
Одна порция содержит 31г белка, что составляет около 31% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пицца с грибами и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 37%, углеводы 47%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 230 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр Моцарелла, Соус горчичный или майонезный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца с грибами и овощами?
- Бег трусцой: ~85 мин
- Велосипед: ~99 мин
- Ходьба: ~183 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пицца с грибами и овощами?
- kcal: 37% от дневной нормы
- Жиры: 44% от дневной нормы
- Углеводы: 44% от дневной нормы
- Белки: 31% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
