Пицца с колбасой, курицей, огурцами и соусом калории и макронутриенты
Пицца с колбасой, курицей, огурцами и соусом содержит 578 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 32г жиров, 44г углеводов и 29г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пицца с колбасой, курицей, огурцами и соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 100 g | 260 | 8 | 38 | 8 |
| Моцарелла | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Колбаса (салями) | 30 g | 100 | 8 | 1 | 6 |
| Куриное филе | 20 g | 30 | 1 | 0 | 6 |
| Маринованные огурцы | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Красный лук | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Соус (горчичный/сырный) | 15 g | 60 | 6 | 2 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Моцарелла · Колбаса (салями) · Куриное филе · Маринованные огурцы · Красный лук · Соус (горчичный/сырный)
Как Пицца с колбасой, курицей, огурцами и соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти пицца | 715g | 1651 | 81g | +1073 kcal, больше белка |
| Вегетарианская пицца | 330g | 745 | 38g | +167 kcal, больше белка |
| Додо пицца бефстроганов | 255g | 553 | 34g | -25 kcal, больше белка |
| Домашняя пицца на тонком тесте | 341g | 753 | 32g | +175 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пицца с колбасой, курицей, огурцами и соусом?
В меру. Пицца с колбасой, курицей, огурцами и соусом калорийно — 246 ккал/100 g. С 29г белка и 44г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пицца с колбасой, курицей, огурцами и соусом для похудения?
Да. При 578 калориях и 29г белка, Пицца с колбасой, курицей, огурцами и соусом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Пицца с колбасой, курицей, огурцами и соусом?
Одна порция содержит 29г белка, что составляет около 29% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пицца с колбасой, курицей, огурцами и соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 50%, углеводы 30%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 246 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Моцарелла, Колбаса (салями)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца с колбасой, курицей, огурцами и соусом?
- Бег трусцой: ~66 мин
- Велосипед: ~76 мин
- Ходьба: ~142 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пицца с колбасой, курицей, огурцами и соусом?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 46% от дневной нормы
- Углеводы: 22% от дневной нормы
- Белки: 29% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
