Пицца с креветками и соусом терияки калории и макронутриенты
Пицца с креветками и соусом терияки содержит 194 калорий на порцию (10% от дневной нормы 2000 ккал), с 6г жиров, 25г углеводов и 11г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пицца с креветками и соусом терияки?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 40 g | 108 | 2 | 20 | 3.5 |
| Сыр моцарелла | 15 g | 45 | 3.5 | 0.5 | 3 |
| Креветки | 20 g | 18 | 0.2 | 0.2 | 3.5 |
| Соус терияки | 10 ml | 15 | 0.1 | 3.5 | 0.5 |
| Помидоры | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Зеленый лук | 2 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Кунжут | 1 g | 6 | 0.5 | 0.2 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Сыр моцарелла · Креветки · Соус терияки · Помидоры · Зеленый лук · Кунжут
Как Пицца с креветками и соусом терияки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти пицца | 715g | 1651 | 81g | +1457 kcal, больше белка |
| Вегетарианская пицца | 330g | 745 | 38g | +551 kcal, больше белка |
| Додо пицца бефстроганов | 255g | 553 | 34g | +359 kcal, больше белка |
| Домашняя пицца и чай | 600g | 750 | 37g | +556 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пицца с креветками и соусом терияки?
Да. С 11г белка и всего 25г углеводов, Пицца с креветками и соусом терияки — это питательное блюдо. При 209 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Пицца с креветками и соусом терияки для похудения?
При 194 калориях на порцию, Пицца с креветками и соусом терияки является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пицца с креветками и соусом терияки?
Одна порция содержит 11г белка, что составляет около 11% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пицца с креветками и соусом терияки?
- Баланс макроэлементов: жиры 29%, углеводы 51%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 209 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр моцарелла, Креветки
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца с креветками и соусом терияки?
- Бег трусцой: ~22 мин
- Велосипед: ~26 мин
- Ходьба: ~48 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пицца с креветками и соусом терияки?
- kcal: 10% от дневной нормы
- Жиры: 9% от дневной нормы
- Углеводы: 12% от дневной нормы
- Белки: 11% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
