Пицца с курицей, авокадо и овощами калории и макронутриенты
Пицца с курицей, авокадо и овощами содержит 1457 калорий на порцию (73% от дневной нормы 2000 ккал), с 66г жиров, 140г углеводов и 82г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пицца с курицей, авокадо и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 250 g | 675 | 15 | 115 | 20 |
| Моцарелла | 100 g | 290 | 22 | 2 | 22 |
| Куриное филе | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Авокадо | 80 g | 128 | 12 | 6 | 1.6 |
| Помидоры | 70 g | 13 | 0.2 | 2.8 | 0.7 |
| Кукуруза | 50 g | 48 | 0.6 | 10 | 1.5 |
| Красный лук | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Перец халапеньо | 15 g | 4 | 0.1 | 0.8 | 0.1 |
| Оливковое масло | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
| Черный перец | 2 g | 5 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Моцарелла · Куриное филе · Авокадо · Помидоры · Кукуруза · Красный лук · Перец халапеньо · Оливковое масло · Черный перец
Как Пицца с курицей, авокадо и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти пицца | 715g | 1651 | 81g | +194 kcal, меньше белка |
| Додо пицца бефстроганов | 255g | 553 | 34g | -904 kcal, меньше белка |
| Домашняя пицца на тонком тесте | 341g | 753 | 32g | -704 kcal, меньше белка |
| Домашняя пицца с грибами, ветчиной и курицей | 1300g | 2381 | 140g | +924 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пицца с курицей, авокадо и овощами?
В меру. Пицца с курицей, авокадо и овощами калорийно — 203 ккал/100 g. С 82г белка и 140г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пицца с курицей, авокадо и овощами для похудения?
При 1457 калориях на порцию, Пицца с курицей, авокадо и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пицца с курицей, авокадо и овощами?
Одна порция содержит 82г белка, что составляет около 82% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пицца с курицей, авокадо и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 38%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 203 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Моцарелла, Куриное филе
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца с курицей, авокадо и овощами?
- Бег трусцой: ~167 мин
- Велосипед: ~192 мин
- Ходьба: ~357 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пицца с курицей, авокадо и овощами?
- kcal: 73% от дневной нормы
- Жиры: 94% от дневной нормы
- Углеводы: 70% от дневной нормы
- Белки: 82% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
