Пицца с курицей, салатом и соусом калории и макронутриенты
Пицца с курицей, салатом и соусом содержит 1650 калорий на порцию (83% от дневной нормы 2000 ккал), с 83г жиров, 144г углеводов и 86г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пицца с курицей, салатом и соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 300 g | 780 | 15 | 135 | 27 |
| Сыр моцарелла | 100 g | 300 | 22 | 2 | 22 |
| Куриное филе | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Салат айсберг | 50 g | 7 | 0 | 1 | 0 |
| Помидоры | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Белый соус (майонезный) | 60 g | 360 | 40 | 5 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Сыр моцарелла · Куриное филе · Салат айсберг · Помидоры · Белый соус (майонезный)
Как Пицца с курицей, салатом и соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти пицца | 715g | 1651 | 81g | +1 kcal, меньше белка |
| Вегетарианская пицца | 330g | 745 | 38g | -905 kcal, меньше белка |
| Додо пицца бефстроганов | 255g | 553 | 34g | -1097 kcal, меньше белка |
| Домашняя пицца и чай | 600g | 750 | 37g | -900 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пицца с курицей, салатом и соусом?
В меру. Пицца с курицей, салатом и соусом калорийно — 250 ккал/100 g. С 86г белка и 144г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пицца с курицей, салатом и соусом для похудения?
При 1650 калориях на порцию, Пицца с курицей, салатом и соусом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пицца с курицей, салатом и соусом?
Одна порция содержит 86г белка, что составляет около 86% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пицца с курицей, салатом и соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 35%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 250 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Белый соус (майонезный), Сыр моцарелла
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца с курицей, салатом и соусом?
- Бег трусцой: ~189 мин
- Велосипед: ~218 мин
- Ходьба: ~404 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пицца с курицей, салатом и соусом?
- kcal: 83% от дневной нормы
- Жиры: 119% от дневной нормы
- Углеводы: 72% от дневной нормы
- Белки: 86% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
