Пицца с курицей и соусом калории и макронутриенты
Пицца с курицей и соусом содержит 531 калорий на порцию (27% от дневной нормы 2000 ккал), с 25г жиров, 45г углеводов и 33г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пицца с курицей и соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 80 g | 220 | 4 | 40 | 8 |
| Куриное филе | 40 g | 60 | 1 | 0 | 12 |
| Сыр моцарелла | 50 g | 140 | 10 | 1 | 12 |
| Белый соус (сливочный) | 30 g | 90 | 8 | 3 | 1 |
| Горчичный соус | 10 g | 20 | 2 | 1 | 0 |
| Сладкий перец | 5 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Куриное филе · Сыр моцарелла · Белый соус (сливочный) · Горчичный соус · Сладкий перец
Как Пицца с курицей и соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти пицца | 715g | 1651 | 81g | +1120 kcal, больше белка |
| Вегетарианская пицца | 330g | 745 | 38g | +214 kcal, больше белка |
| Додо пицца бефстроганов | 255g | 553 | 34g | +22 kcal, больше белка |
| Домашняя пицца и чай | 600g | 750 | 37g | +219 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пицца с курицей и соусом?
Да. С 33г белка и всего 45г углеводов, Пицца с курицей и соусом — это питательное блюдо. При 247 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Пицца с курицей и соусом для похудения?
Да. При 531 калориях и 33г белка, Пицца с курицей и соусом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Пицца с курицей и соусом?
Одна порция содержит 33г белка, что составляет около 33% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пицца с курицей и соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 42%, углеводы 34%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 247 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр моцарелла, Белый соус (сливочный)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца с курицей и соусом?
- Бег трусцой: ~61 мин
- Велосипед: ~70 мин
- Ходьба: ~130 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пицца с курицей и соусом?
- kcal: 27% от дневной нормы
- Жиры: 36% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 33% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
