Пицца с лососем и сливочным сыром калории и макронутриенты
Пицца с лососем и сливочным сыром содержит 790 калорий на порцию (40% от дневной нормы 2000 ккал), с 36г жиров, 72г углеводов и 44г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пицца с лососем и сливочным сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 150 g | 405 | 10 | 65 | 12 |
| Томатный соус | 30 g | 24 | 0.5 | 4 | 1 |
| Моцарелла | 50 g | 150 | 11 | 1 | 12 |
| Копченый лосось | 60 g | 120 | 6 | 0 | 16 |
| Сливочный сыр с зеленью | 30 g | 90 | 8 | 2 | 3 |
| Каперсы | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Томатный соус · Моцарелла · Копченый лосось · Сливочный сыр с зеленью · Каперсы
Как Пицца с лососем и сливочным сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти пицца | 715g | 1651 | 81g | +861 kcal, больше белка |
| Вегетарианская пицца | 330g | 745 | 38g | -45 kcal, меньше белка |
| Додо пицца бефстроганов | 255g | 553 | 34g | -237 kcal, меньше белка |
| Домашняя пицца и чай | 600g | 750 | 37g | -40 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пицца с лососем и сливочным сыром?
В меру. Пицца с лососем и сливочным сыром калорийно — 243 ккал/100 g. С 44г белка и 72г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пицца с лососем и сливочным сыром для похудения?
При 790 калориях на порцию, Пицца с лососем и сливочным сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пицца с лососем и сливочным сыром?
Одна порция содержит 44г белка, что составляет около 44% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пицца с лососем и сливочным сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 40%, углеводы 37%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 243 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Моцарелла, Копченый лосось
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца с лососем и сливочным сыром?
- Бег трусцой: ~90 мин
- Велосипед: ~104 мин
- Ходьба: ~193 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пицца с лососем и сливочным сыром?
- kcal: 40% от дневной нормы
- Жиры: 51% от дневной нормы
- Углеводы: 36% от дневной нормы
- Белки: 44% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
