Пицца с морепродуктами и овощами калории и макронутриенты
Пицца с морепродуктами и овощами содержит 307 калорий на порцию (15% от дневной нормы 2000 ккал), с 8г жиров, 40г углеводов и 21г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пицца с морепродуктами и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 70 g | 180 | 3 | 35 | 6 |
| Томатный соус | 20 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Сыр моцарелла | 25 g | 75 | 5 | 1 | 7 |
| Креветки | 20 g | 20 | 0 | 0 | 5 |
| Кальмары | 15 g | 15 | 0 | 0 | 3 |
| Лук репчатый | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Сладкий перец (желтый) | 10 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Томатный соус · Сыр моцарелла · Креветки · Кальмары · Лук репчатый · Сладкий перец (желтый)
Как Пицца с морепродуктами и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти пицца | 715g | 1651 | 81g | +1344 kcal, больше белка |
| Вегетарианская пицца | 330g | 745 | 38g | +438 kcal, больше белка |
| Додо пицца бефстроганов | 255g | 553 | 34g | +246 kcal, больше белка |
| Домашняя пицца на тонком тесте | 341g | 753 | 32g | +446 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пицца с морепродуктами и овощами?
Да. С 21г белка и всего 40г углеводов, Пицца с морепродуктами и овощами — это питательное блюдо. При 181 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Пицца с морепродуктами и овощами для похудения?
Да. При 307 калориях и 21г белка, Пицца с морепродуктами и овощами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Пицца с морепродуктами и овощами?
Одна порция содержит 21г белка, что составляет около 21% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пицца с морепродуктами и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 23%, углеводы 52%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 181 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр моцарелла, Креветки
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца с морепродуктами и овощами?
- Бег трусцой: ~35 мин
- Велосипед: ~40 мин
- Ходьба: ~75 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пицца с морепродуктами и овощами?
- kcal: 15% от дневной нормы
- Жиры: 11% от дневной нормы
- Углеводы: 20% от дневной нормы
- Белки: 21% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
