Пицца с мясным фаршем, овощами и сыром калории и макронутриенты
Пицца с мясным фаршем, овощами и сыром содержит 691 калорий на порцию (35% от дневной нормы 2000 ккал), с 35г жиров, 52г углеводов и 43г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пицца с мясным фаршем, овощами и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 100 g | 280 | 8 | 40 | 10 |
| Сыр моцарелла | 60 g | 180 | 12 | 2 | 16 |
| Мясной фарш (говядина/свинина) | 70 g | 190 | 14 | 1 | 15 |
| Томатный соус | 30 g | 25 | 0.5 | 5 | 1 |
| Помидоры (запеченные) | 20 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Лук | 15 g | 6 | 0.1 | 1.5 | 0.2 |
| Перец болгарский | 15 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Сыр моцарелла · Мясной фарш (говядина/свинина) · Томатный соус · Помидоры (запеченные) · Лук · Перец болгарский
Как Пицца с мясным фаршем, овощами и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти пицца | 715g | 1651 | 81g | +960 kcal, больше белка |
| Вегетарианская пицца | 330g | 745 | 38g | +54 kcal, меньше белка |
| Додо пицца бефстроганов | 255g | 553 | 34g | -138 kcal, меньше белка |
| Домашняя пицца и чай | 600g | 750 | 37g | +59 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пицца с мясным фаршем, овощами и сыром?
В меру. Пицца с мясным фаршем, овощами и сыром калорийно — 223 ккал/100 g. С 43г белка и 52г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пицца с мясным фаршем, овощами и сыром для похудения?
При 691 калориях на порцию, Пицца с мясным фаршем, овощами и сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пицца с мясным фаршем, овощами и сыром?
Одна порция содержит 43г белка, что составляет около 43% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пицца с мясным фаршем, овощами и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 30%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 223 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Мясной фарш (говядина/свинина), Сыр моцарелла
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца с мясным фаршем, овощами и сыром?
- Бег трусцой: ~79 мин
- Велосипед: ~91 мин
- Ходьба: ~169 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пицца с мясным фаршем, овощами и сыром?
- kcal: 35% от дневной нормы
- Жиры: 50% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 43% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
