Пицца с овощами и мясом калории и макронутриенты
Пицца с овощами и мясом содержит 539 калорий на порцию (27% от дневной нормы 2000 ккал), с 23г жиров, 55г углеводов и 31г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пицца с овощами и мясом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тортилья (основа) | 80 g | 240 | 6 | 40 | 8 |
| Сыр моцарелла | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Горошек зеленый | 30 g | 25 | 0.2 | 4 | 2 |
| Кукуруза | 30 g | 30 | 0.5 | 6 | 1 |
| Жареный лук | 20 g | 40 | 3 | 3 | 0.5 |
| Курица (или другое мясо) | 40 g | 80 | 4 | 0 | 10 |
| Красный перец | 10 g | 4 | 0.1 | 0.8 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тортилья (основа) · Сыр моцарелла · Горошек зеленый · Кукуруза · Жареный лук · Курица (или другое мясо) · Красный перец
Как Пицца с овощами и мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти пицца | 715g | 1651 | 81g | +1112 kcal, больше белка |
| Додо пицца бефстроганов | 255g | 553 | 34g | +14 kcal, больше белка |
| Домашняя пицца на тонком тесте | 341g | 753 | 32g | +214 kcal, больше белка |
| Домашняя пицца с грибами, ветчиной и курицей | 1300g | 2381 | 140g | +1842 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пицца с овощами и мясом?
Да. С 31г белка и всего 55г углеводов, Пицца с овощами и мясом — это питательное блюдо. При 216 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Пицца с овощами и мясом для похудения?
Да. При 539 калориях и 31г белка, Пицца с овощами и мясом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Пицца с овощами и мясом?
Одна порция содержит 31г белка, что составляет около 31% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пицца с овощами и мясом?
- Баланс макроэлементов: жиры 38%, углеводы 41%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 216 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тортилья (основа), Сыр моцарелла, Курица (или другое мясо)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца с овощами и мясом?
- Бег трусцой: ~62 мин
- Велосипед: ~71 мин
- Ходьба: ~132 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пицца с овощами и мясом?
- kcal: 27% от дневной нормы
- Жиры: 33% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 31% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
