Пицца с пепперони, грибами и оливками калории и макронутриенты
Пицца с пепперони, грибами и оливками содержит 1109 калорий на порцию (55% от дневной нормы 2000 ккал), с 52г жиров, 115г углеводов и 44г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пицца с пепперони, грибами и оливками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Основа для пиццы (тесто) | 200 g | 560 | 12 | 96 | 17 |
| Сыр Моцарелла | 80 g | 240 | 18 | 2 | 17.5 |
| Колбаса Пепперони | 40 g | 160 | 15 | 1 | 5.2 |
| Шампиньоны | 30 g | 8 | 0.1 | 0.1 | 1.3 |
| Маслины и оливки | 20 g | 30 | 3 | 1 | 0.2 |
| Томатный соус | 40 ml | 32 | 0.2 | 6.5 | 1 |
| Вяленые томаты | 30 g | 77 | 4.2 | 7.8 | 2.1 |
| Листья салата | 15 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Основа для пиццы (тесто) · Сыр Моцарелла · Колбаса Пепперони · Шампиньоны · Маслины и оливки · Томатный соус · Вяленые томаты · Листья салата
Как Пицца с пепперони, грибами и оливками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гавайская пицца | 280g | 668 | 35g | -441 kcal, меньше белка |
| Додо пицца бефстроганов | 255g | 553 | 34g | -556 kcal, меньше белка |
| Домашняя мини-пицца | 260g | 597 | 28g | -512 kcal, меньше белка |
| Домашняя мини-пицца на батоне | 275g | 664 | 29g | -445 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пицца с пепперони, грибами и оливками?
В меру. Пицца с пепперони, грибами и оливками калорийно — 244 ккал/100 g. С 44г белка и 115г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пицца с пепперони, грибами и оливками для похудения?
При 1109 калориях на порцию, Пицца с пепперони, грибами и оливками является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пицца с пепперони, грибами и оливками?
Одна порция содержит 44г белка, что составляет около 45% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пицца с пепперони, грибами и оливками?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 41%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 244 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Основа для пиццы (тесто), Сыр Моцарелла, Колбаса Пепперони
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца с пепперони, грибами и оливками?
- Бег трусцой: ~127 мин
- Велосипед: ~146 мин
- Ходьба: ~272 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пицца с пепперони, грибами и оливками?
- kcal: 55% от дневной нормы
- Жиры: 75% от дневной нормы
- Углеводы: 57% от дневной нормы
- Белки: 45% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
