Пицца с пепперони, овощами и соусом калории и макронутриенты
Пицца с пепперони, овощами и соусом содержит 779 калорий на порцию (39% от дневной нормы 2000 ккал), с 38г жиров, 78г углеводов и 32г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пицца с пепперони, овощами и соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 150 g | 405 | 9 | 69 | 12 |
| Сыр Моцарелла | 60 g | 180 | 13.2 | 1.2 | 14.1 |
| Колбаса Пепперони | 20 g | 100 | 9.2 | 0.4 | 3.9 |
| Красный болгарский перец | 100 g | 26 | 0.3 | 4.8 | 1 |
| Горчичный соус | 20 ml | 66 | 6 | 2.5 | 0.5 |
| Черный кофе (без сахара) | 250 ml | 2 | 0 | 0 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Сыр Моцарелла · Колбаса Пепперони · Красный болгарский перец · Горчичный соус · Черный кофе (без сахара)
Как Пицца с пепперони, овощами и соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гавайская пицца | 280g | 668 | 35g | -111 kcal, больше белка |
| Додо пицца бефстроганов | 255g | 553 | 34g | -226 kcal, больше белка |
| Домашняя мини-пицца | 260g | 597 | 28g | -182 kcal, меньше белка |
| Домашняя мини-пицца на батоне | 275g | 664 | 29g | -115 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пицца с пепперони, овощами и соусом?
В меру. Пицца с пепперони, овощами и соусом калорийно — 130 ккал/100 g. С 32г белка и 78г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пицца с пепперони, овощами и соусом для похудения?
При 779 калориях на порцию, Пицца с пепперони, овощами и соусом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пицца с пепперони, овощами и соусом?
Одна порция содержит 32г белка, что составляет около 32% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пицца с пепперони, овощами и соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 44%, углеводы 40%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 130 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр Моцарелла, Колбаса Пепперони
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца с пепперони, овощами и соусом?
- Бег трусцой: ~89 мин
- Велосипед: ~103 мин
- Ходьба: ~191 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пицца с пепперони, овощами и соусом?
- kcal: 39% от дневной нормы
- Жиры: 54% от дневной нормы
- Углеводы: 39% от дневной нормы
- Белки: 32% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
