Пицца с салями, грибами и томатами калории и макронутриенты
Пицца с салями, грибами и томатами содержит 729 калорий на порцию (36% от дневной нормы 2000 ккал), с 38г жиров, 60г углеводов и 36г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пицца с салями, грибами и томатами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 120 g | 320 | 8 | 50 | 10 |
| Сыр моцарелла | 80 g | 240 | 18 | 2 | 18 |
| Томатный соус | 30 g | 25 | 0.5 | 5 | 1 |
| Салями | 30 g | 120 | 10 | 1 | 6 |
| Шампиньоны | 20 g | 5 | 0.1 | 0.8 | 0.6 |
| Оливки чёрные | 10 g | 15 | 1.5 | 0.5 | 0.1 |
| Томаты | 20 g | 4 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Сыр моцарелла · Томатный соус · Салями · Шампиньоны · Оливки чёрные · Томаты
Как Пицца с салями, грибами и томатами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти пицца | 715g | 1651 | 81g | +922 kcal, больше белка |
| Вегетарианская пицца | 330g | 745 | 38g | +16 kcal, больше белка |
| Додо пицца бефстроганов | 255g | 553 | 34g | -176 kcal, меньше белка |
| Домашняя пицца на тонком тесте | 341g | 753 | 32g | +24 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пицца с салями, грибами и томатами?
В меру. Пицца с салями, грибами и томатами калорийно — 235 ккал/100 g. С 36г белка и 60г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пицца с салями, грибами и томатами для похудения?
При 729 калориях на порцию, Пицца с салями, грибами и томатами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пицца с салями, грибами и томатами?
Одна порция содержит 36г белка, что составляет около 36% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пицца с салями, грибами и томатами?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 33%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 235 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр моцарелла, Салями
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца с салями, грибами и томатами?
- Бег трусцой: ~83 мин
- Велосипед: ~96 мин
- Ходьба: ~179 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пицца с салями, грибами и томатами?
- kcal: 36% от дневной нормы
- Жиры: 55% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 36% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
