Пицца с салями и овощами калории и макронутриенты
Пицца с салями и овощами содержит 746 калорий на порцию (37% от дневной нормы 2000 ккал), с 40г жиров, 63г углеводов и 34г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пицца с салями и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 120 g | 320 | 8 | 50 | 12 |
| Сыр моцарелла | 60 g | 180 | 14 | 2 | 12 |
| Томатный соус | 30 g | 25 | 0.5 | 4 | 1 |
| Салями | 40 g | 180 | 16 | 1 | 8 |
| Кукуруза | 20 g | 20 | 0.5 | 4 | 0.5 |
| Сладкий перец | 20 g | 6 | 0 | 1.5 | 0.2 |
| Маслины | 10 g | 15 | 1.5 | 0.5 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Сыр моцарелла · Томатный соус · Салями · Кукуруза · Сладкий перец · Маслины
Как Пицца с салями и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти пицца | 715g | 1651 | 81g | +905 kcal, больше белка |
| Додо пицца бефстроганов | 255g | 553 | 34g | -193 kcal, больше белка |
| Домашняя пицца на тонком тесте | 341g | 753 | 32g | +7 kcal, меньше белка |
| Домашняя пицца с грибами, ветчиной и курицей | 1300g | 2381 | 140g | +1635 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пицца с салями и овощами?
В меру. Пицца с салями и овощами калорийно — 249 ккал/100 g. С 34г белка и 63г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пицца с салями и овощами для похудения?
При 746 калориях на порцию, Пицца с салями и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пицца с салями и овощами?
Одна порция содержит 34г белка, что составляет около 34% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пицца с салями и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 49%, углеводы 34%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 249 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр моцарелла, Салями
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца с салями и овощами?
- Бег трусцой: ~85 мин
- Велосипед: ~98 мин
- Ходьба: ~183 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пицца с салями и овощами?
- kcal: 37% от дневной нормы
- Жиры: 58% от дневной нормы
- Углеводы: 32% от дневной нормы
- Белки: 34% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
