Пицца с сосисками и зеленью калории и макронутриенты
Пицца с сосисками и зеленью содержит 878 калорий на порцию (44% от дневной нормы 2000 ккал), с 46г жиров, 84г углеводов и 31г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пицца с сосисками и зеленью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тонкая основа для пиццы | 150 g | 405 | 10 | 65 | 12 |
| Сосиски | 100 g | 260 | 22 | 5 | 10 |
| Помидоры | 80 g | 14 | 0.2 | 3 | 0.7 |
| Красный лук | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Сладкий перец | 30 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Сыр фета | 40 g | 104 | 8.4 | 1.6 | 5.6 |
| Микс салата (руккола, шпинат) | 50 g | 15 | 0.3 | 2.5 | 1.5 |
| Соус (сметанный/йогуртовый) | 30 ml | 60 | 5 | 2 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тонкая основа для пиццы · Сосиски · Помидоры · Красный лук · Сладкий перец · Сыр фета · Микс салата (руккола, шпинат) · Соус (сметанный/йогуртовый)
Как Пицца с сосисками и зеленью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти пицца | 715g | 1651 | 81g | +773 kcal, больше белка |
| Додо пицца бефстроганов | 255g | 553 | 34g | -325 kcal, больше белка |
| Домашняя пицца на тонком тесте | 341g | 753 | 32g | -125 kcal, больше белка |
| Домашняя пицца с грибами, ветчиной и курицей | 1300g | 2381 | 140g | +1503 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пицца с сосисками и зеленью?
В меру. Пицца с сосисками и зеленью калорийно — 172 ккал/100 g. С 31г белка и 84г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пицца с сосисками и зеленью для похудения?
При 878 калориях на порцию, Пицца с сосисками и зеленью является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пицца с сосисками и зеленью?
Одна порция содержит 31г белка, что составляет около 31% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пицца с сосисками и зеленью?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 38%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 172 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тонкая основа для пиццы, Сосиски, Сыр фета
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца с сосисками и зеленью?
- Бег трусцой: ~100 мин
- Велосипед: ~116 мин
- Ходьба: ~215 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пицца с сосисками и зеленью?
- kcal: 44% от дневной нормы
- Жиры: 66% от дневной нормы
- Углеводы: 42% от дневной нормы
- Белки: 31% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
