Пицца с сыром и ветчиной калории и макронутриенты
Пицца с сыром и ветчиной содержит 615 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 28г жиров, 57г углеводов и 34г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пицца с сыром и ветчиной?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 100 g | 270 | 5 | 48 | 8 |
| Томатный соус | 40 g | 30 | 0.5 | 6 | 1 |
| Сыр моцарелла | 80 g | 240 | 18 | 2 | 18 |
| Ветчина | 30 g | 75 | 5 | 1 | 7 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Томатный соус · Сыр моцарелла · Ветчина
Как Пицца с сыром и ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти пицца | 715g | 1651 | 81g | +1036 kcal, больше белка |
| Вегетарианская пицца | 330g | 745 | 38g | +130 kcal, больше белка |
| Додо пицца бефстроганов | 255g | 553 | 34g | -62 kcal, столько же белка |
| Домашняя пицца на тонком тесте | 341g | 753 | 32g | +138 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пицца с сыром и ветчиной?
В меру. Пицца с сыром и ветчиной калорийно — 246 ккал/100 g. С 34г белка и 57г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пицца с сыром и ветчиной для похудения?
При 615 калориях на порцию, Пицца с сыром и ветчиной является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пицца с сыром и ветчиной?
Одна порция содержит 34г белка, что составляет около 34% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пицца с сыром и ветчиной?
- Баланс макроэлементов: жиры 42%, углеводы 37%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 246 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр моцарелла, Ветчина
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца с сыром и ветчиной?
- Бег трусцой: ~70 мин
- Велосипед: ~81 мин
- Ходьба: ~151 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пицца с сыром и ветчиной?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 41% от дневной нормы
- Углеводы: 29% от дневной нормы
- Белки: 34% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
