Пицца с сыром и курицей калории и макронутриенты
Пицца с сыром и курицей содержит 530 калорий на порцию (27% от дневной нормы 2000 ккал), с 19г жиров, 52г углеводов и 37г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пицца с сыром и курицей?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 100 g | 260 | 5 | 45 | 8 |
| Сыр моцарелла | 60 g | 180 | 12 | 2 | 16 |
| Куриное филе | 40 g | 65 | 2 | 0 | 12 |
| Томатный соус | 30 g | 25 | 0 | 5 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Сыр моцарелла · Куриное филе · Томатный соус
Как Пицца с сыром и курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти пицца | 715g | 1651 | 81g | +1121 kcal, больше белка |
| Вегетарианская пицца | 330g | 745 | 38g | +215 kcal, больше белка |
| Додо пицца бефстроганов | 255g | 553 | 34g | +23 kcal, меньше белка |
| Домашняя пицца на тонком тесте | 341g | 753 | 32g | +223 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пицца с сыром и курицей?
Да. С 37г белка и всего 52г углеводов, Пицца с сыром и курицей — это питательное блюдо. При 230 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Пицца с сыром и курицей для похудения?
Да. При 530 калориях и 37г белка, Пицца с сыром и курицей насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Пицца с сыром и курицей?
Одна порция содержит 37г белка, что составляет около 37% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пицца с сыром и курицей?
- Баланс макроэлементов: жиры 32%, углеводы 39%, белки 29%
- Энергетическая плотность: 230 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр моцарелла, Куриное филе
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца с сыром и курицей?
- Бег трусцой: ~61 мин
- Велосипед: ~70 мин
- Ходьба: ~130 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пицца с сыром и курицей?
- kcal: 27% от дневной нормы
- Жиры: 27% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 37% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
