Пицца с угрем и соусами калории и макронутриенты
Пицца с угрем и соусами содержит 498 калорий на порцию (25% от дневной нормы 2000 ккал), с 23г жиров, 52г углеводов и 21г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пицца с угрем и соусами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы (тонкое) | 80 g | 220 | 5 | 38 | 7 |
| Копченый угорь | 60 g | 180 | 14 | 0 | 13 |
| Соус унаги | 20 ml | 40 | 0 | 10 | 0 |
| Острый соус (чили) | 10 ml | 15 | 1 | 2 | 0 |
| Зеленый соус (возможно, васаби или авокадо) | 15 ml | 30 | 2 | 2 | 1 |
| Зеленый лук | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Кунжут | 2 g | 12 | 1 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы (тонкое) · Копченый угорь · Соус унаги · Острый соус (чили) · Зеленый соус (возможно, васаби или авокадо) · Зеленый лук · Кунжут
Как Пицца с угрем и соусами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти пицца | 715g | 1651 | 81g | +1153 kcal, больше белка |
| Вегетарианская пицца | 330g | 745 | 38g | +247 kcal, больше белка |
| Додо пицца бефстроганов | 255g | 553 | 34g | +55 kcal, больше белка |
| Домашняя пицца и чай | 600g | 750 | 37g | +252 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пицца с угрем и соусами?
В меру. Пицца с угрем и соусами калорийно — 263 ккал/100 g. С 21г белка и 52г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пицца с угрем и соусами для похудения?
Да. При 498 калориях и 21г белка, Пицца с угрем и соусами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Пицца с угрем и соусами?
Одна порция содержит 21г белка, что составляет около 21% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пицца с угрем и соусами?
- Баланс макроэлементов: жиры 42%, углеводы 42%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 263 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы (тонкое), Копченый угорь, Соус унаги
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца с угрем и соусами?
- Бег трусцой: ~57 мин
- Велосипед: ~66 мин
- Ходьба: ~122 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пицца с угрем и соусами?
- kcal: 25% от дневной нормы
- Жиры: 33% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 21% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
