Пицца школьная с ветчиной и сыром калории и макронутриенты
Пицца школьная с ветчиной и сыром содержит 422 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 16г жиров, 52г углеводов и 19г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пицца школьная с ветчиной и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто дрожжевое | 100 g | 260 | 4 | 48 | 8 |
| Сыр полутвердый | 30 g | 105 | 8.5 | 0 | 7.2 |
| Ветчина | 25 g | 45 | 3 | 0.5 | 4 |
| Соус томатный | 15 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто дрожжевое · Сыр полутвердый · Ветчина · Соус томатный
Как Пицца школьная с ветчиной и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гавайская пицца | 280g | 668 | 35g | +246 kcal, больше белка |
| Додо пицца бефстроганов | 255g | 553 | 34g | +131 kcal, больше белка |
| Домашняя мини-пицца | 260g | 597 | 28g | +175 kcal, больше белка |
| Домашняя мини-пицца на батоне | 275g | 664 | 29g | +242 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пицца школьная с ветчиной и сыром?
Да. С 19г белка и всего 52г углеводов, Пицца школьная с ветчиной и сыром — это питательное блюдо. При 248 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Пицца школьная с ветчиной и сыром для похудения?
Да. При 422 калориях и 19г белка, Пицца школьная с ветчиной и сыром насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Пицца школьная с ветчиной и сыром?
Одна порция содержит 19г белка, что составляет около 19% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пицца школьная с ветчиной и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 33%, углеводы 49%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 248 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто дрожжевое, Сыр полутвердый, Ветчина
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца школьная с ветчиной и сыром?
- Бег трусцой: ~48 мин
- Велосипед: ~56 мин
- Ходьба: ~103 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пицца школьная с ветчиной и сыром?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 22% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 19% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
