Праздничный стол калории и макронутриенты
Праздничный стол содержит 896 калорий на порцию (45% от дневной нормы 2000 ккал), с 44г жиров, 90г углеводов и 20г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Праздничный стол?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с красной икрой и маслом | 25 g | 75 | 5 | 5 | 3 |
| Салат из свеклы с майонезом | 200 g | 280 | 25 | 10 | 2 |
| Виноград зеленый | 150 g | 105 | 0.5 | 27 | 1 |
| Слива | 100 g | 46 | 0.3 | 11 | 0.7 |
| Шампанское | 150 ml | 120 | 0 | 12 | 0.3 |
| Оладьи | 50 g | 120 | 5 | 15 | 3 |
| Грибной суп с яйцом и зеленью | 300 ml | 150 | 8 | 10 | 10 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бутерброд с красной икрой и маслом · Салат из свеклы с майонезом · Виноград зеленый · Слива · Шампанское · Оладьи · Грибной суп с яйцом и зеленью
Как Праздничный стол сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Праздничный завтрак | 510g | 941 | 47g | +45 kcal, больше белка |
| Праздничный стол с закусками | 960g | 1340 | 76g | +444 kcal, больше белка |
| Праздничный стол с закусками и фруктами | 121g | 229 | 11g | -667 kcal, меньше белка |
| Праздничный стол с мясным блюдом и закусками | 500g | 659 | 41g | -237 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Праздничный стол?
В меру. Праздничный стол калорийно — 92 ккал/100 g. С 20г белка и 90г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Праздничный стол для похудения?
При 896 калориях на порцию, Праздничный стол является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Праздничный стол?
Одна порция содержит 20г белка, что составляет около 20% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Праздничный стол?
- Баланс макроэлементов: жиры 44%, углеводы 40%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 92 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Салат из свеклы с майонезом, Грибной суп с яйцом и зеленью, Шампанское
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Праздничный стол?
- Бег трусцой: ~102 мин
- Велосипед: ~118 мин
- Ходьба: ~219 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Праздничный стол?
- kcal: 45% от дневной нормы
- Жиры: 63% от дневной нормы
- Углеводы: 45% от дневной нормы
- Белки: 20% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
