Праздничный стол с мясным блюдом и закусками калории и макронутриенты
Праздничный стол с мясным блюдом и закусками содержит 659 калорий на порцию (33% от дневной нормы 2000 ккал), с 40г жиров, 31г углеводов и 40г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Праздничный стол с мясным блюдом и закусками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Мясо (предположительно баранина или говядина) | 150 g | 375 | 25 | 0 | 35 |
| Картофель | 80 g | 64 | 0.1 | 14.4 | 1.6 |
| Перец болгарский (оранжевый) | 70 g | 20 | 0.1 | 4.7 | 0.7 |
| Помидор | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Огурец | 30 g | 4 | 0.03 | 0.8 | 0.2 |
| Укроп | 10 g | 4 | 0.05 | 0.7 | 0.3 |
| Зеленый лук | 10 g | 3 | 0.05 | 0.6 | 0.2 |
| Салат из свеклы (винегрет или сельдь под шубой) | 100 g | 180 | 15 | 8 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Мясо (предположительно баранина или говядина) · Картофель · Перец болгарский (оранжевый) · Помидор · Огурец · Укроп · Зеленый лук · Салат из свеклы (винегрет или сельдь под шубой)
Как Праздничный стол с мясным блюдом и закусками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Праздничный завтрак | 510g | 941 | 47g | +282 kcal, больше белка |
| Праздничный стол | 975g | 896 | 20g | +237 kcal, меньше белка |
| Праздничный стол с закусками | 960g | 1340 | 76g | +681 kcal, больше белка |
| Праздничный стол с закусками и фруктами | 121g | 229 | 11g | -430 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Праздничный стол с мясным блюдом и закусками?
В меру. Праздничный стол с мясным блюдом и закусками калорийно — 132 ккал/100 g. С 40г белка и 31г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Праздничный стол с мясным блюдом и закусками для похудения?
При 659 калориях на порцию, Праздничный стол с мясным блюдом и закусками является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Праздничный стол с мясным блюдом и закусками?
Одна порция содержит 40г белка, что составляет около 41% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Праздничный стол с мясным блюдом и закусками?
- Баланс макроэлементов: жиры 55%, углеводы 19%, белки 26%
- Энергетическая плотность: 132 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Мясо (предположительно баранина или говядина), Салат из свеклы (винегрет или сельдь под шубой), Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Праздничный стол с мясным блюдом и закусками?
- Бег трусцой: ~75 мин
- Велосипед: ~87 мин
- Ходьба: ~161 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Праздничный стол с мясным блюдом и закусками?
- kcal: 33% от дневной нормы
- Жиры: 58% от дневной нормы
- Углеводы: 16% от дневной нормы
- Белки: 41% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
