Пюре с котлетами в сливочном соусе калории и макронутриенты
Пюре с котлетами в сливочном соусе содержит 660 калорий на порцию (33% от дневной нормы 2000 ккал), с 43г жиров, 45г углеводов и 21г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пюре с котлетами в сливочном соусе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пюре картофельное | 250 g | 250 | 10 | 35 | 4 |
| Котлета мясная | 100 g | 250 | 18 | 5 | 15 |
| Сливочный соус | 80 ml | 160 | 15 | 5 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пюре картофельное · Котлета мясная · Сливочный соус
Как Пюре с котлетами в сливочном соусе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти из курицы, салата и пюре | 640g | 1220 | 80g | +560 kcal, больше белка |
| Баранья корейка с пюре и овощами | 422g | 760 | 38g | +100 kcal, больше белка |
| Бефстроганов с картофельным пюре и солеными огурцами | 505g | 687 | 31g | +27 kcal, больше белка |
| Бефстроганов с пюре и рисом | 530g | 785 | 33g | +125 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пюре с котлетами в сливочном соусе?
В меру. Пюре с котлетами в сливочном соусе калорийно — 153 ккал/100 g. С 21г белка и 45г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пюре с котлетами в сливочном соусе для похудения?
При 660 калориях на порцию, Пюре с котлетами в сливочном соусе является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пюре с котлетами в сливочном соусе?
Одна порция содержит 21г белка, что составляет около 21% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пюре с котлетами в сливочном соусе?
- Баланс макроэлементов: жиры 59%, углеводы 27%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 153 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Пюре картофельное, Котлета мясная, Сливочный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пюре с котлетами в сливочном соусе?
- Бег трусцой: ~75 мин
- Велосипед: ~87 мин
- Ходьба: ~162 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пюре с котлетами в сливочном соусе?
- kcal: 33% от дневной нормы
- Жиры: 61% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 21% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
