Пюре с котлетой и винегретом калории и макронутриенты
Пюре с котлетой и винегретом содержит 725 калорий на порцию (36% от дневной нормы 2000 ккал), с 43г жиров, 53г углеводов и 27г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пюре с котлетой и винегретом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 200 g | 200 | 8 | 28 | 4 |
| Мясная котлета | 150 g | 300 | 20 | 10 | 20 |
| Соус к пюре | 30 ml | 45 | 3 | 3 | 1 |
| Винегрет | 150 g | 180 | 12 | 12 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофельное пюре · Мясная котлета · Соус к пюре · Винегрет
Как Пюре с котлетой и винегретом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти из курицы, салата и пюре | 640g | 1220 | 80g | +495 kcal, больше белка |
| Бефстроганов с картофельным пюре и солеными огурцами | 505g | 687 | 31g | -38 kcal, больше белка |
| Бефстроганов с пюре и рисом | 530g | 785 | 33g | +60 kcal, больше белка |
| Говядина Чили с пюре из тыквы и лепешкой | 630g | 882 | 49g | +157 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пюре с котлетой и винегретом?
В меру. Пюре с котлетой и винегретом калорийно — 137 ккал/100 g. С 27г белка и 53г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пюре с котлетой и винегретом для похудения?
При 725 калориях на порцию, Пюре с котлетой и винегретом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пюре с котлетой и винегретом?
Одна порция содержит 27г белка, что составляет около 27% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пюре с котлетой и винегретом?
- Баланс макроэлементов: жиры 53%, углеводы 29%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 137 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Мясная котлета, Картофельное пюре, Винегрет
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пюре с котлетой и винегретом?
- Бег трусцой: ~83 мин
- Велосипед: ~96 мин
- Ходьба: ~178 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пюре с котлетой и винегретом?
- kcal: 36% от дневной нормы
- Жиры: 61% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 27% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
