Пюре с котлетой и томатным салатом калории и макронутриенты
Пюре с котлетой и томатным салатом содержит 605 калорий на порцию (30% от дневной нормы 2000 ккал), с 36г жиров, 45г углеводов и 24г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пюре с котлетой и томатным салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пюре картофельное | 200 g | 200 | 8 | 28 | 4 |
| Котлета жареная | 120 g | 360 | 28 | 8 | 18 |
| Салат из помидоров с луком | 150 g | 45 | 0.5 | 9 | 1.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пюре картофельное · Котлета жареная · Салат из помидоров с луком
Как Пюре с котлетой и томатным салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти из курицы, салата и пюре | 640g | 1220 | 80g | +615 kcal, больше белка |
| Баранья корейка с пюре и овощами | 422g | 760 | 38g | +155 kcal, больше белка |
| Бефстроганов с картофельным пюре и солеными огурцами | 505g | 687 | 31g | +82 kcal, больше белка |
| Бефстроганов с пюре и рисом | 530g | 785 | 33g | +180 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пюре с котлетой и томатным салатом?
В меру. Пюре с котлетой и томатным салатом калорийно — 129 ккал/100 g. С 24г белка и 45г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пюре с котлетой и томатным салатом для похудения?
При 605 калориях на порцию, Пюре с котлетой и томатным салатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пюре с котлетой и томатным салатом?
Одна порция содержит 24г белка, что составляет около 24% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пюре с котлетой и томатным салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 54%, углеводы 30%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 129 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Котлета жареная, Пюре картофельное, Салат из помидоров с луком
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пюре с котлетой и томатным салатом?
- Бег трусцой: ~69 мин
- Велосипед: ~80 мин
- Ходьба: ~148 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пюре с котлетой и томатным салатом?
- kcal: 30% от дневной нормы
- Жиры: 52% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 24% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
