Пюре с сосиской и квашеной капустой калории и макронутриенты
Пюре с сосиской и квашеной капустой содержит 410 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 23г жиров, 37г углеводов и 13г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пюре с сосиской и квашеной капустой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 200 g | 200 | 8 | 27 | 4 |
| Сосиска | 70 g | 180 | 15 | 3 | 8 |
| Квашеная капуста с морковью | 100 g | 30 | 0 | 7 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофельное пюре · Сосиска · Квашеная капуста с морковью
Как Пюре с сосиской и квашеной капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти из курицы, салата и пюре | 640g | 1220 | 80g | +810 kcal, больше белка |
| Баранья корейка с пюре и овощами | 422g | 760 | 38g | +350 kcal, больше белка |
| Бефстроганов с картофельным пюре и солеными огурцами | 505g | 687 | 31g | +277 kcal, больше белка |
| Бефстроганов с пюре и рисом | 530g | 785 | 33g | +375 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пюре с сосиской и квашеной капустой?
В меру. Пюре с сосиской и квашеной капустой калорийно — 111 ккал/100 g. С 13г белка и 37г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пюре с сосиской и квашеной капустой для похудения?
При 410 калориях на порцию, Пюре с сосиской и квашеной капустой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пюре с сосиской и квашеной капустой?
Одна порция содержит 13г белка, что составляет около 13% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пюре с сосиской и квашеной капустой?
- Баланс макроэлементов: жиры 50%, углеводы 36%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 111 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Картофельное пюре, Сосиска, Квашеная капуста с морковью
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пюре с сосиской и квашеной капустой?
- Бег трусцой: ~47 мин
- Велосипед: ~54 мин
- Ходьба: ~100 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пюре с сосиской и квашеной капустой?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 33% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 13% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
