Пюре с фрикадельками в сливочном соусе калории и макронутриенты
Пюре с фрикадельками в сливочном соусе содержит 730 калорий на порцию (37% от дневной нормы 2000 ккал), с 45г жиров, 45г углеводов и 32г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пюре с фрикадельками в сливочном соусе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 250 g | 250 | 10 | 35 | 4 |
| Фрикадельки | 150 g | 300 | 20 | 5 | 25 |
| Сливочный соус | 100 ml | 180 | 15 | 5 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофельное пюре · Фрикадельки · Сливочный соус
Как Пюре с фрикадельками в сливочном соусе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти из курицы, салата и пюре | 640g | 1220 | 80g | +490 kcal, больше белка |
| Баранья корейка с пюре и овощами | 422g | 760 | 38g | +30 kcal, больше белка |
| Бефстроганов с картофельным пюре и солеными огурцами | 505g | 687 | 31g | -43 kcal, меньше белка |
| Бефстроганов с пюре и рисом | 530g | 785 | 33g | +55 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пюре с фрикадельками в сливочном соусе?
В меру. Пюре с фрикадельками в сливочном соусе калорийно — 146 ккал/100 g. С 32г белка и 45г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пюре с фрикадельками в сливочном соусе для похудения?
При 730 калориях на порцию, Пюре с фрикадельками в сливочном соусе является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пюре с фрикадельками в сливочном соусе?
Одна порция содержит 32г белка, что составляет около 32% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пюре с фрикадельками в сливочном соусе?
- Баланс макроэлементов: жиры 55%, углеводы 25%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 146 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Фрикадельки, Картофельное пюре, Сливочный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пюре с фрикадельками в сливочном соусе?
- Бег трусцой: ~83 мин
- Велосипед: ~96 мин
- Ходьба: ~179 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пюре с фрикадельками в сливочном соусе?
- kcal: 37% от дневной нормы
- Жиры: 64% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 32% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
