Разнообразный обед с закусками калории и макронутриенты
Разнообразный обед с закусками содержит 1320 калорий на порцию (66% от дневной нормы 2000 ккал), с 43г жиров, 191г углеводов и 47г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Разнообразный обед с закусками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый | 200 g | 260 | 0.8 | 57.2 | 5.4 |
| Куриная печень | 120 g | 168 | 6.6 | 3.6 | 23.4 |
| Кетчуп | 30 g | 30 | 0.3 | 7.2 | 0.6 |
| Лапша быстрого приготовления | 350 ml | 385 | 16.5 | 49.5 | 9.9 |
| Банан | 120 g | 107 | 0.4 | 27.6 | 1.3 |
| Бисквитное пирожное Барни (шоколад) | 30 g | 120 | 6 | 15 | 1.5 |
| Шоколадный батончик Snickers | 50.5 g | 245 | 12.5 | 30 | 4.5 |
| Чай черный | 250 ml | 5 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис белый · Куриная печень · Кетчуп · Лапша быстрого приготовления · Банан · Бисквитное пирожное Барни (шоколад) · Шоколадный батончик Snickers · Чай черный
Как Разнообразный обед с закусками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Разнообразный завтрак | 600g | 630 | 39g | -690 kcal, меньше белка |
| Разнообразный завтрак с фруктами, ягодами и запеканкой | 910g | 711 | 40g | -609 kcal, меньше белка |
| Разнообразный обед с гречкой, салатом из морепродуктов и паштетом | 570g | 897 | 49g | -423 kcal, больше белка |
| Разнообразный обед с рыбой, рисом и салатом | 880g | 796 | 48g | -524 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Разнообразный обед с закусками?
В меру. Разнообразный обед с закусками калорийно — 115 ккал/100 g. С 47г белка и 191г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Разнообразный обед с закусками для похудения?
При 1320 калориях на порцию, Разнообразный обед с закусками является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Разнообразный обед с закусками?
Одна порция содержит 47г белка, что составляет около 47% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Разнообразный обед с закусками?
- Баланс макроэлементов: жиры 29%, углеводы 58%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 115 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Лапша быстрого приготовления, Рис белый, Шоколадный батончик Snickers
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Разнообразный обед с закусками?
- Бег трусцой: ~151 мин
- Велосипед: ~174 мин
- Ходьба: ~323 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Разнообразный обед с закусками?
- kcal: 66% от дневной нормы
- Жиры: 62% от дневной нормы
- Углеводы: 96% от дневной нормы
- Белки: 47% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
