Разнообразный перекус калории и макронутриенты
Разнообразный перекус содержит 480 калорий на порцию (24% от дневной нормы 2000 ккал), с 27г жиров, 47г углеводов и 13г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Разнообразный перекус?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Блинчик с начинкой | 100 g | 250 | 12 | 25 | 10 |
| Маринованный огурец | 50 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Шоколадный батончик с фисташками | 40 g | 220 | 15 | 20 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Блинчик с начинкой · Маринованный огурец · Шоколадный батончик с фисташками
Как Разнообразный перекус сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Разнообразный завтрак | 600g | 630 | 39g | +150 kcal, больше белка |
| Разнообразный завтрак с фруктами, ягодами и запеканкой | 910g | 711 | 40g | +231 kcal, больше белка |
| Разнообразный обед с гречкой, салатом из морепродуктов и паштетом | 570g | 897 | 49g | +417 kcal, больше белка |
| Разнообразный обед с закусками | 1151g | 1320 | 47g | +840 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Разнообразный перекус?
В меру. Разнообразный перекус калорийно — 253 ккал/100 g. С 13г белка и 47г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Разнообразный перекус для похудения?
При 480 калориях на порцию, Разнообразный перекус является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Разнообразный перекус?
Одна порция содержит 13г белка, что составляет около 13% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Разнообразный перекус?
- Баланс макроэлементов: жиры 51%, углеводы 39%, белки 10%
- Энергетическая плотность: 253 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Блинчик с начинкой, Шоколадный батончик с фисташками, Маринованный огурец
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Разнообразный перекус?
- Бег трусцой: ~55 мин
- Велосипед: ~63 мин
- Ходьба: ~118 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Разнообразный перекус?
- kcal: 24% от дневной нормы
- Жиры: 39% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 13% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
