Рис с говяжьим фаршем калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Рис с говяжьим фаршем содержит 344 калорий на порцию (17% от дневной нормы 2000 ккал), с 12г жиров, 42г углеводов и 14г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Рис с говяжьим фаршем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 4.1 |
| Говяжий фарш обжаренный | 40 g | 104 | 7.2 | 0 | 9.8 |
| Масло растительное (для обжарки) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис отварной · Говяжий фарш обжаренный · Масло растительное (для обжарки)
Как Рис с говяжьим фаршем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский боул с жареными креветками и рисом | 478g | 848 | 33g | +504 kcal, больше белка |
| Азиатский завтрак с грибами эноки и рисом | 515g | 716 | 36g | +372 kcal, больше белка |
| Азиатский обед с супом и жареным рисом | 879g | 1069 | 35g | +725 kcal, больше белка |
| Азиатское ассорти с рисом и морепродуктами | 670g | 1090 | 67g | +746 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Рис с говяжьим фаршем?
Да. С 14г белка и всего 42г углеводов, Рис с говяжьим фаршем — это питательное блюдо. При 176 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Рис с говяжьим фаршем для похудения?
При 344 калориях на порцию, Рис с говяжьим фаршем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Рис с говяжьим фаршем?
Одна порция содержит 14г белка, что составляет около 14% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Рис с говяжьим фаршем?
- Баланс макроэлементов: жиры 33%, углеводы 49%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 176 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Рис отварной, Говяжий фарш обжаренный, Масло растительное (для обжарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с говяжьим фаршем?
- Бег трусцой: ~39 мин
- Велосипед: ~45 мин
- Ходьба: ~84 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Рис с говяжьим фаршем?
- kcal: 17% от дневной нормы
- Жиры: 18% от дневной нормы
- Углеводы: 21% от дневной нормы
- Белки: 14% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
