Рис с жареным мясом, хлебом и соусами калории и макронутриенты
Рис с жареным мясом, хлебом и соусами содержит 1030 калорий на порцию (52% от дневной нормы 2000 ккал), с 50г жиров, 105г углеводов и 40г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Рис с жареным мясом, хлебом и соусами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 200 g | 260 | 0.6 | 57.2 | 5.4 |
| Жареная свинина | 150 g | 450 | 36 | 0 | 29 |
| Майонез | 15 g | 100 | 11 | 0.5 | 0.1 |
| Кетчуп | 10 g | 10 | 0 | 2.5 | 0.1 |
| Ржаной хлеб | 60 g | 120 | 1.5 | 24 | 4 |
| Апельсиновый сок | 200 ml | 90 | 0.4 | 21 | 1.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис белый отварной · Жареная свинина · Майонез · Кетчуп · Ржаной хлеб · Апельсиновый сок
Как Рис с жареным мясом, хлебом и соусами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский боул с жареными креветками и рисом | 478g | 848 | 33g | -182 kcal, меньше белка |
| Азиатский завтрак с грибами эноки и рисом | 515g | 716 | 36g | -314 kcal, меньше белка |
| Азиатский обед с супом и жареным рисом | 879g | 1069 | 35g | +39 kcal, меньше белка |
| Азиатский салат с креветками и рисовыми чипсами | 305g | 402 | 33g | -628 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Рис с жареным мясом, хлебом и соусами?
В меру. Рис с жареным мясом, хлебом и соусами калорийно — 162 ккал/100 g. С 40г белка и 105г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Рис с жареным мясом, хлебом и соусами для похудения?
При 1030 калориях на порцию, Рис с жареным мясом, хлебом и соусами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Рис с жареным мясом, хлебом и соусами?
Одна порция содержит 40г белка, что составляет около 40% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Рис с жареным мясом, хлебом и соусами?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 41%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 162 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Жареная свинина, Рис белый отварной, Ржаной хлеб
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с жареным мясом, хлебом и соусами?
- Бег трусцой: ~118 мин
- Велосипед: ~136 мин
- Ходьба: ~252 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Рис с жареным мясом, хлебом и соусами?
- kcal: 52% от дневной нормы
- Жиры: 71% от дневной нормы
- Углеводы: 53% от дневной нормы
- Белки: 40% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
