Рис с котлетой и сыром калории и макронутриенты
Рис с котлетой и сыром содержит 670 калорий на порцию (34% от дневной нормы 2000 ккал), с 37г жиров, 51г углеводов и 35г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Рис с котлетой и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис с овощами и фасолью | 200 g | 280 | 8 | 45 | 8 |
| Мясная котлета | 100 g | 250 | 18 | 5 | 18 |
| Сыр | 40 g | 140 | 11 | 1 | 9 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис с овощами и фасолью · Мясная котлета · Сыр
Как Рис с котлетой и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский боул с жареными креветками и рисом | 478g | 848 | 33g | +178 kcal, меньше белка |
| Азиатский салат с креветками и рисовыми чипсами | 305g | 402 | 33g | -268 kcal, меньше белка |
| Азиатское ассорти с говядиной и рисом | 580g | 975 | 47g | +305 kcal, больше белка |
| Азиатское блюдо с рисом, лапшой и карри | 480g | 788 | 28g | +118 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Рис с котлетой и сыром?
В меру. Рис с котлетой и сыром калорийно — 197 ккал/100 g. С 35г белка и 51г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Рис с котлетой и сыром для похудения?
При 670 калориях на порцию, Рис с котлетой и сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Рис с котлетой и сыром?
Одна порция содержит 35г белка, что составляет около 35% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Рис с котлетой и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 50%, углеводы 30%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 197 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Рис с овощами и фасолью, Мясная котлета, Сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с котлетой и сыром?
- Бег трусцой: ~77 мин
- Велосипед: ~88 мин
- Ходьба: ~164 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Рис с котлетой и сыром?
- kcal: 34% от дневной нормы
- Жиры: 53% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 35% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
