Рис с курицей, овощами, яичницей и сосиской калории и макронутриенты
Рис с курицей, овощами, яичницей и сосиской содержит 782 калорий на порцию (39% от дневной нормы 2000 ккал), с 33г жиров, 70г углеводов и 52г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Рис с курицей, овощами, яичницей и сосиской?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис | 200 g | 260 | 2 | 55 | 5 |
| Куриное филе | 100 g | 165 | 5 | 0 | 30 |
| Кукуруза | 50 g | 45 | 1 | 9 | 1 |
| Яичница (омлет) | 60 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Сосиска | 70 g | 210 | 18 | 2 | 9 |
| Перец (зеленый и красный) | 40 g | 12 | 0 | 3 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис · Куриное филе · Кукуруза · Яичница (омлет) · Сосиска · Перец (зеленый и красный)
Как Рис с курицей, овощами, яичницей и сосиской сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский боул с жареными креветками и рисом | 478g | 848 | 33g | +66 kcal, меньше белка |
| Азиатский салат с креветками и рисовыми чипсами | 305g | 402 | 33g | -380 kcal, меньше белка |
| Азиатское ассорти с говядиной и рисом | 580g | 975 | 47g | +193 kcal, меньше белка |
| Азиатское блюдо с рисом, лапшой и карри | 480g | 788 | 28g | +6 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Рис с курицей, овощами, яичницей и сосиской?
В меру. Рис с курицей, овощами, яичницей и сосиской калорийно — 150 ккал/100 g. С 52г белка и 70г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Рис с курицей, овощами, яичницей и сосиской для похудения?
При 782 калориях на порцию, Рис с курицей, овощами, яичницей и сосиской является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Рис с курицей, овощами, яичницей и сосиской?
Одна порция содержит 52г белка, что составляет около 52% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Рис с курицей, овощами, яичницей и сосиской?
- Баланс макроэлементов: жиры 38%, углеводы 36%, белки 26%
- Энергетическая плотность: 150 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Рис, Сосиска, Куриное филе
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей, овощами, яичницей и сосиской?
- Бег трусцой: ~89 мин
- Велосипед: ~103 мин
- Ходьба: ~192 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Рис с курицей, овощами, яичницей и сосиской?
- kcal: 39% от дневной нормы
- Жиры: 47% от дневной нормы
- Углеводы: 35% от дневной нормы
- Белки: 52% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
