Рис с мясными котлетами и сыром калории и макронутриенты
Рис с мясными котлетами и сыром содержит 794 калорий на порцию (40% от дневной нормы 2000 ккал), с 40г жиров, 62г углеводов и 42г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Рис с мясными котлетами и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый вареный | 180 g | 234 | 0.5 | 51.3 | 4.5 |
| Мясная котлета в соусе | 180 g | 450 | 30 | 10 | 30 |
| Сыр твердый | 30 g | 110 | 9 | 0.5 | 7.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис белый вареный · Мясная котлета в соусе · Сыр твердый
Как Рис с мясными котлетами и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский боул с жареными креветками и рисом | 478g | 848 | 33g | +54 kcal, меньше белка |
| Азиатский салат с креветками и рисовыми чипсами | 305g | 402 | 33g | -392 kcal, меньше белка |
| Азиатское ассорти с говядиной и рисом | 580g | 975 | 47g | +181 kcal, больше белка |
| Азиатское блюдо с рисом, лапшой и карри | 480g | 788 | 28g | -6 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Рис с мясными котлетами и сыром?
В меру. Рис с мясными котлетами и сыром калорийно — 204 ккал/100 g. С 42г белка и 62г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Рис с мясными котлетами и сыром для похудения?
При 794 калориях на порцию, Рис с мясными котлетами и сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Рис с мясными котлетами и сыром?
Одна порция содержит 42г белка, что составляет около 42% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Рис с мясными котлетами и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 31%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 204 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Мясная котлета в соусе, Рис белый вареный, Сыр твердый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с мясными котлетами и сыром?
- Бег трусцой: ~91 мин
- Велосипед: ~105 мин
- Ходьба: ~194 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Рис с мясными котлетами и сыром?
- kcal: 40% от дневной нормы
- Жиры: 56% от дневной нормы
- Углеводы: 31% от дневной нормы
- Белки: 42% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
