Рис с сосисками и огурцом калории и макронутриенты
Рис с сосисками и огурцом содержит 458 калорий на порцию (23% от дневной нормы 2000 ккал), с 24г жиров, 47г углеводов и 13г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Рис с сосисками и огурцом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый рис | 150 g | 195 | 0.4 | 42.3 | 4.1 |
| Сосиски | 60 g | 180 | 16 | 2 | 7 |
| Свежий огурец | 40 g | 6 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Соевый соус | 10 ml | 9 | 0.1 | 0.8 | 1.3 |
| Майонез | 10 g | 68 | 7.5 | 0.1 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Белый рис · Сосиски · Свежий огурец · Соевый соус · Майонез
Как Рис с сосисками и огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский боул с жареными креветками и рисом | 478g | 848 | 33g | +390 kcal, больше белка |
| Азиатский завтрак с грибами эноки и рисом | 515g | 716 | 36g | +258 kcal, больше белка |
| Азиатский обед с супом и жареным рисом | 879g | 1069 | 35g | +611 kcal, больше белка |
| Азиатское ассорти с рисом и морепродуктами | 670g | 1090 | 67g | +632 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Рис с сосисками и огурцом?
В меру. Рис с сосисками и огурцом калорийно — 170 ккал/100 g. С 13г белка и 47г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Рис с сосисками и огурцом для похудения?
При 458 калориях на порцию, Рис с сосисками и огурцом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Рис с сосисками и огурцом?
Одна порция содержит 13г белка, что составляет около 13% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Рис с сосисками и огурцом?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 41%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 170 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Белый рис, Сосиски, Майонез
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с сосисками и огурцом?
- Бег трусцой: ~52 мин
- Велосипед: ~60 мин
- Ходьба: ~112 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Рис с сосисками и огурцом?
- kcal: 23% от дневной нормы
- Жиры: 34% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 13% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
