Рис с сосисками и яблоком калории и макронутриенты
Рис с сосисками и яблоком содержит 521 калорий на порцию (26% от дневной нормы 2000 ккал), с 23г жиров, 61г углеводов и 16г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Рис с сосисками и яблоком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 180 g | 209 | 0.5 | 45.6 | 4 |
| Сосиска | 100 g | 260 | 22 | 2 | 12 |
| Яблоко | 100 g | 52 | 0.2 | 13.8 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис отварной · Сосиска · Яблоко
Как Рис с сосисками и яблоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский боул с жареными креветками и рисом | 478g | 848 | 33g | +327 kcal, больше белка |
| Азиатский салат с креветками и рисовыми чипсами | 305g | 402 | 33g | -119 kcal, больше белка |
| Азиатское ассорти с говядиной и рисом | 580g | 975 | 47g | +454 kcal, больше белка |
| Азиатское блюдо с рисом, лапшой и карри | 480g | 788 | 28g | +267 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Рис с сосисками и яблоком?
Да. С 16г белка и всего 61г углеводов, Рис с сосисками и яблоком — это питательное блюдо. При 137 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Рис с сосисками и яблоком для похудения?
Да. При 521 калориях и 16г белка, Рис с сосисками и яблоком насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Рис с сосисками и яблоком?
Одна порция содержит 16г белка, что составляет около 16% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Рис с сосисками и яблоком?
- Баланс макроэлементов: жиры 39%, углеводы 47%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 137 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сосиска, Рис отварной, Яблоко
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с сосисками и яблоком?
- Бег трусцой: ~60 мин
- Велосипед: ~69 мин
- Ходьба: ~128 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Рис с сосисками и яблоком?
- kcal: 26% от дневной нормы
- Жиры: 32% от дневной нормы
- Углеводы: 31% от дневной нормы
- Белки: 16% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
